Можно ли предотвратить рак?

Причина образования рака (85‐90%) зависит от питания и факторов окружающей среды. Делая вывод,  рак на самом деле не судьба, это результат, который в значительной степени эффективен в нашем  образе жизни.  С небольшими изменениями, которые мы собираемся внести в наш образ жизни, мы  будем делать это  избавляясь от сидячего образа жизни, обращая внимание на наше питание, т.е.  заботясь о жизни, мы можем быть защищены от рака. Помимо правильного питания и физических  упражнений, нам будет полезно обратить внимание на следующие рекомендации.

• Солнечные лучи: Рак кожи является одним из наиболее распространенных видов рака и

  

  непосредственно связан с воздействием солнца. Нашим традиционным убеждением было не  оставаться на солнце между 10.00‐16.00, когда солнечные лучи были сильны, но в последние годы этот  подход изменился с пониманием важности витамина D. Мы получаем лучший способ получить  витамин D от солнца. UVB лучи  солнца производят витамин D с естественным сульфатом в коже;  однако солнечные лучи должны поступать непосредственно, чтобы не отвечать никаким физическим  препятствиям. Так что вопреки тому, что считается, на самом деле необходимо загорать между 10:00 и  16.00,  принятие солнечных ванн до или после этого времени не способствует выработке витамина D.  Раннее или позднее загорание стимулирует клетки меланина на коже и позволяет приобретать загар,  но это не способствует выработке витамина D, а нарушает выработку витамина D. Рекомендуется  загорать непродолжительное время в полдень без нанесения солнцезащитных кремов летом, и в  течении года осуществлять загар рук, ног и лица  по крайней мере 1‐2 раза в неделю, по 5‐10 минут.  Необходимо категорически избегать солярия.

• Вакцинации: Вакцинация против некоторых вирусных инфекций снизит риск развития раковых  заболеваний, связанных с этим вирусом.
• Гепатит В и С: Рак печени является одним из наиболее распространенных видов рака. Вирусы гепатита  В и гепатита С являются одной из причин рака печени. В частности, носители гепатита В имеют в двести  раз более высокий риск развития рака печени, чем непереносчики, и это очень огорчающее  соотношение. Таким образом, вакцина будет защитой от рака печени. Министерство здравоохранения  проводит вакцинацию новорожденных; однако, работники здравоохранения, которые не были  вакцинированы раньше, пациенты гемодиализа, пациенты, которым часто переливают кровь и  продукты крови, гомосексуалисты и лица с нерегулярной половой жизнью всегда подвергаются риску  гепатита и должны быть обязательно вакцинированы.
• ВПЧ: Он передается половым путем, что приводит к раку шейки матки и области головы и шеи обоих  полов. Когда делается в нужное время, защита вакцины высока.
• Безопасная сексуальная жизнь: Одной из первых мер, которые необходимо рассмотреть, является  избегание большого числа партнеров, использование презервативов.
• Регулярная проверка здоровья: Можно предотвратить рак, регулярно проверяя здоровье, известные  как осмотры, ранняя диагностика и легкое лечение. Хотя  никаких жалоб нет, необходимо делать  регулярно раз в год проверки, так как можно обнаружить виды онкологических заболеваний без  симптомов в раннем периоде. Проверки должны быть персонализированными и не состоять только из  анализов. Хороший физический осмотр, резюме, наследственные заболевания и изучение привычек  являются обязательными для хорошего осмотра.